一、什么是“万步有约”
万步有约是国家疾控中心在全国范围内组织开展的健步走激励大赛，自2016年开始至今已连续举办九届。大赛利用“互联网+健康”方式，帮助参赛人员养成日行万步的健康生活方式，并取得身体指标向好的改善。
二、大赛主题
健走天府·万步有约
三、大赛赛制及要求
大赛分为精英赛与拓展赛。
（一）万步有约精英赛：
通过佩戴比赛专用运动处方计步器（由赛事组织方统一租借发放）开展为期100天（2024年5月11日～8月18日）的职业人群健走比赛，推广“中等强度运动”干预技术。
精英赛并行设置健康体重大赛，通过体测筛查、体重监测、运动处方（150分钟～300分钟中等强度运动）干预等措施开展健康体重促进行动。
精英赛参与对象仅限各机关、企事业单位。需组队参赛，每只队伍10～20人。每个单位不少于10名在职员工参加。每个县区参赛总人数约300～600人。
（二）万步有约拓展赛：
拓展赛以每日10000步为目标，通过万步APP记录每日步数开展为期21天（2024年7月1日～21日）的万步健走比赛。
邀请更为广泛的职业人群与社会大众参与，18～60岁健康人群均可组队报名参赛。大赛接受单位组织报名和个人自由组队两种参赛报名模式。每支队伍5～15人，每县（市、区）不超过3000人。
（四）参赛注意事项
（一）本次活动为自愿报名参加，不建议患有心脑血管疾病、高血压、糖尿病、精神疾病、躯体障碍等不适宜运动的人群和孕产妇等参赛。
（二）参赛人员须在大赛正式开始前在线签署《知情同
意书》，对比赛过程中可能遭遇的意外情况和产出进行约定。
（三）此次大赛所使用专用计步器等统一设备请妥善使
用、保管，大赛完成后需统一归还，若有损坏需照统一原价赔偿。
（四）此次大赛为覆盖全国的统一激励大赛，请服从大赛科学安排，配合组织人员按时参加比赛、完成数据传送等要求。
（五）参赛方式
请有意参加“健走大赛”的单位和群众自主选择参赛类型（精英赛、拓展赛），结合县区活动类型及相关要求，自行与相应县区赛事联络员联系报名等参赛事宜。
参加精英赛的队伍请于4月11日前与相应县区赛事联络员联系，并于4月14日前在“万步有约”健走激励大赛管理系统上完成网络报名并签署大赛知情同意书。
参加拓展赛的队伍请于6月14日前与相应县区赛事联络员联系。
各县区参赛类型及联系方式请见下表。
“健走大赛”县（区）竞赛活动联络员信息表
| 赛区 | 赛制类型 | 联系人 | 联系电话 |
| 巴州区 | 拓展赛 | 王女士 | 0827-5229389 |
| 恩阳区 | 拓展蹇 | 谢女士 | 0827-3368765 |
| 通江县 | 精英赛 | 张先生 | 0827-7234347 |
| 南江县 | 精英赛 | 杨先生 | 0827-8222221 |
| 平昌县 | 拓展蹇 | 程女士 | 0827-6338758 |
