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公共卫生情报信息简报2024年第24期

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新版“健康素养66来了

 做自身健康的第一责任人

2024-06-14    人民网-人民日报海外版

 

近日,国家卫健委公布《中国公民健康素养——基本知识与技能(2024年版)》(即新版健康素养66),并将围绕该健康素养66开展多种形式的健康科普和宣传活动。同时,国家卫健委、国家中医药局、国家疾控局决定从今年6月起,开展全民健康素养提升三年行动,以宣传推广新版健康素养66为主线,引导公众自觉践行文明健康绿色环保的生活方式,让人民群众更好地重视健康、维护健康、享受健康,让每个人能够真正成为自己健康的第一责任人

全国居民健康素养水平稳步提升

监测显示,近年来我国居民健康素养水平稳步提升,由2012年的8.80%上升到2023年的29.70%,目前已接近《健康中国2030”规划纲要》提出的2030年,居民健康素养水平达到30%”的目标。

“‘健康素养662008年发布以来,在提高公众健康素养、促进人民健康方面发挥了重要作用。2015年进行了第一次修订,这次是第二次修订。中国健康教育中心主任李长宁介绍,本次修订主要是考虑到我国卫生健康工作面临新形势、新任务、新要求,例如人口老龄化程度进一步加深,慢性非传染性疾病的负担持续加重,新发再发传染病的风险持续存在,这些都对公众的健康素养提出了更高要求,特别是随着科学技术的发展,卫生健康领域中的新知识、新技术不断涌现,这些都要求我们要与时俱进,对健康素养66进行修订

“健康素养66明确了24条基本健康知识和理念、28条健康生活方式与行为、14条健康基本技能。李长宁介绍,此次修订遵循总体框架不变、更新完善、查漏补缺的原则,主要修订内容包括:增加了个人健康权利和责任的相关内容,倡导每个人是自己健康第一责任人的理念;增加了传染病防治相关知识;增加了慢阻肺、骨质疏松、健康口腔、文明健康绿色环保生活方式等方面的健康知识;增加了安全与急救、家庭药箱储备、自测血压等方面的健康技能;根据最新的研究成果,更新了相关的知识点。

值得注意的是,新修订的“健康素养66中,涉及食品营养的内容就有8条。当前,我国居民的饮食结构情况如何?

“近年来,我国居民整体营养状况和膳食结构得到明显改善,但膳食结构仍然存在一定的不合理之处,主要表现为人均烹调油、盐的摄入量偏高,而奶类及其制品、大豆及其制品、蔬菜水果的摄入量不足。”北京协和医院临床营养科主任于康表示,建议加强健康宣教,推广《中国居民膳食指南(2022)》,有针对性地调整饮食结构,增加大豆制品、奶类和蔬菜水果的摄入,控制油、盐的摄入,培养居民良好的饮食习惯。同时,倡导合理运动,做到吃动两平衡,保持健康体重;贯彻落实三减三健行动,即减盐、减油、减糖,以及健康口腔、健康体重、健康骨骼;针对常见慢性疾病,包括高血压、高脂血症、糖尿病等,国家卫健委已发布相应的食养指南,应加强对慢病食养指南的推广解读学习和落实。

不断增加优质健康科普产品供给

如今,健康科普越来越受到公众的关注,但网络上健康科普内容鱼龙混杂,一些伪科普或不科学的说法措辞易误导公众。

“我们有时候会遇到一些老年朋友来咨询,他们在微信朋友圈中会收到相关信息,向我们询问(这些信息的)科学性、有效性等。”国家卫健委宣传司副司长米锋介绍,为遏制虚假健康信息、净化网络空间,2022年,国家卫健委会同中宣部、中央网信办等部门,制定印发了《关于建立健全全媒体健康科普知识发布和传播机制的指导意见》,从发布、传播、监管、社会监督等多环节发力,规范媒体和互联网平台的健康知识发布和传播。

米锋表示,互联网平台主体应当履行信息内容管理责任,健全健康科普知识生产、审核、发布等管理制度,平台的编辑和健康科普知识审核人员应具备相关专业背景,保证科学性、准确性和适用性。虚假信息应及时删除,防止误导群众。

此外,近日发布的《全民健康素养提升三年行动方案(2024—2027年)》主要目标之一就是:健康科普信息传播环境更加清朗,权威健康科普作品全方位、多渠道推送,虚假错误信息得到坚决遏制。

“从今年开始,每年6月我们将集中开展全民健康素养提升主题宣传活动。米锋介绍,全民健康素养提升三年行动主要包括4个方面:不断增加优质健康科普产品供给,汇集优质资源,持续发布通俗易懂的科普作品;不断净化健康科普信息传播环境,加强多部门联动,广泛传播科学权威的健康知识,加大对互联网不良健康科普信息的监测和处置;不断加强健康教育人才队伍建设,指导各地发挥好国家和省级健康科普专家库的作用,让更多的医务人员更积极地投身到健康教育和健康科普之中;不断动员社会各界广泛支持参与,继续推进健康县区和健康促进医院工作,推进“以治病为中心”向“以健康为中心”的转变。

更好发挥医务人员健康科普主力军作用

在全民健康素养提升工作中,公立医院可以发挥哪些作用?

广东省中医院院长张忠德介绍,作为公立医院,要充分发挥人才优势、专业优势、资源优势,构建“以健康为中心”的大健康传播体系,在促进全民素养提升行动中发挥“龙头”作用,引导医务人员在日常诊疗和平时工作中向患者、向公众宣讲疾病预防保健知识,加强健康教育职责。

“广东省中医院组建了一支由国医大师、全国名中医、岐黄学者等名医组成的健康科普传播队伍,去年一年,我们开展了健康科普直播475期,受益人超过1300万人次。张忠德说,公立医院要整合优势资源,打造健康促进品牌,培育健康新文化。

“中医药文化为中华民族繁衍生息作出巨大贡献,蕴藏着疾病的预防、治疗、康复和强身健体的智慧。”张忠德介绍,广东省中医院致力于充分发挥中医药特色优势和独特作用,提升全民中医药健康文化素养、提高群众中医药服务获得感,坚持健康素养从“娃娃”抓起,医院牵头成立“岐黄护苗 培根铸魂中医药文化进校园联盟,引导少年儿童从小做自己的健康小卫士。同时,启动生活中的中医智慧健康促进行动,把中医健康养生的理念融入到老百姓的日常生活里。

2023年,上海市居民健康素养水平达到40.46%,超出全国10.76%。对此,上海市卫健委副主任陆韬宏介绍,上海连续实施六轮健康城市三年行动计划和健康上海行动(2019—2030年),针对健康影响主要因素开展跨部门合作,把全生命周期健康管理理念贯穿于城市规划、建设、管理全过程,把健康上海建设情况纳入政府年度考核内容。

“每位专业医务人员都负有健康教育的使命和任务。”陆韬宏说,为此,上海市卫健委通过健全组织体系、完善管理制度、建立激励机制等多项举措,充分发挥医疗卫生机构和医务人员“健康促进主阵地”“健康科普主力军”的作用。

摘引网址:

http://health.people.com.cn/n1/2024/0614/c14739-40256369.html

 

 

出现这俩症状 你离中暑不远了

2024-06-18 北京青年报

 

还没到夏至,北京已连发高温预警,本周二的气温预计再次突破37℃。炙烤模式提前开启,一定要警惕能热死人的高温中暑。当出现两个症状,就说明你已经处于先兆中暑阶段了。今天,北京市疾控中心慢性病预防与控制所的专家就来介绍一下,高温中暑的四个阶段以及哪些是容易中暑的人群。

不是所有中暑都能自行缓解

中暑是指暴露在高温、高湿、不通风环境中,或剧烈运动一定时间后,人体吸热—产热—散热构成的热平衡被破坏,机体局部或全身热蓄积超过体温调节的代偿限度时发生的一组疾病,可表现为从轻到重的连续过程。

作为恒温生物,虽然我们的体温在一天内有微小波动(早晨最低、下午或傍晚最高),但始终会保持在36℃37℃这样一个狭窄范围内。当体温过高时,将产生许多问题。因此,必须警惕中暑这一疾病。

据了解,全球中暑平均发病率为17.626.5/10万,高发区可达250/10万;作为威胁生命健康的危急重病,我国重症中暑的病死率达10%15%

中暑分阶段 出现这俩症状要警惕

并非所有中暑都如此可怕,它表现为由轻到重的连续过程,包括先兆中暑、轻症中暑、重症中暑。这其中重症中暑按严重程度又可分为热痉挛、热衰竭、热射病,热射病的死亡率高达40%以上。

随着全球平均气温不断升高,热射病等热相关疾病的发病率呈现逐年增高趋势。因此尽早识别先兆中暑、轻症中暑症状,积极采取应对措施是非常必要的。

先兆中暑 症状为乏力、头晕等,此时应立刻离开高温环境,并且注意补水。此时若及时采取措施,相关症状能完全缓解,避免继续发展。

轻症中暑 症状为恶心、呕吐、心悸、面色潮红或苍白、注意力不集中、动作不协调,体温开始不受控地升高。此时除立刻脱离高温环境且迅速、有效、持续降低体温外,还应根据中暑者情况拨打急救电话。

重症中暑 这时人体症状更加严重,大量出汗而导致水分和电解质丢失过多,造成肌肉痉挛(热痉挛);血压下降,体温升高至38℃39℃,全身状况变差(热衰竭);若核心体温进一步升高至40℃,中暑者出现神志障碍,伴随着多器官受累,危及生命(热射病)。

注意!若出现重症中暑,则应帮助中暑者迅速脱离高温环境,迅速、有效、持续降低体温,尽快拨打急救电话。

这些人更易中暑 最好哪凉快哪呆着

针对人体体温调节功能而言,婴幼儿、老年人、慢性基础疾病患者、长期卧床者、肥胖患者等,这些人群器官储备能力较差,免疫力和自我防护能力下降,易发生体温失衡,一旦处于闷热、空气流动差的环境中,就容易发生中暑。

此外,先兆中暑症状隐匿,体弱者对高温导致的身体不适不够警惕,若不能主动采取降温措施,就容易使中暑不断进展,威胁身体健康。

再说与身体活动有关的人群,运动员、消防员、建筑工人、环卫工人、夏季剧烈运动的健康青年人等,这些人群在高温高湿环境下进行高强度体力活动,因水分补充不及时、衣物遮蔽影响皮肤散热等因素,易导致中暑。

青年人因平时身体健康,忽视中暑的威胁,未及时中断户外活动,有可能使中暑不断进展,造成严重后果。

小贴士

户外运动防暑有方

避免午间高温时段出行,可选择早晨或傍晚进行适当强度的户外活动。

应穿着吸汗、透气的运动服装,避免因防晒而遮蔽过多皮肤导致无法散热。

在运动过程中,应注意补充足量水分,可选择淡盐水等含有电解质的饮品适时补充。

若出现头晕、无力、恶心等不适症状,应立刻脱离高温环境,尽快降温,必要时就医。

摘引网址:

http://health.people.com.cn/n1/2024/0618/c14739-40258899.html

 

 

科研动向

 

Nature:新研究发现炎症性肠病的主要原因

2024-06-13    生物谷原创

 

在这项新的研究中,这些作者进入了“基因沙漠(gene desert一个不编码蛋白的DNA区域,其中该区域以前曾被认为与IBD和其他几种自身免疫性疾病有关。

在一项新的研究中,来自弗朗西斯-克里克研究所、伦敦大学学院和帝国理工学院的研究人员发现了一种新的生物通路,它是炎症性肠病(IBD)及相关疾病的主要驱动因素,可以用现有药物来靶向这种生物通路。相关研究结果于202465日在线发表在Nature期刊上,论文标题为“A disease-associated gene desert directs macrophage inflammation through ETS2”

目前,全球约有5%的人口、英国每十人中就有一人患有自身免疫性疾病,比如IBD(克罗恩病和溃疡性结肠炎的总称)。这些疾病也越来越常见,到 2022 年,英国将有超过 50  IBD 患者,比之前估计的 30 万人增加近一倍。尽管发病率越来越高,但目前的治疗方法并非对每一位患者都有效,而且由于人们对 IBD 的病因了解不全面,开发新药的尝试往往以失败告终。

在这项新的研究中,这些作者研究了“基因沙漠(gene desert一个不编码蛋白的DNA区域,其中该区域以前曾被认为与IBD和其他几种自身免疫性疾病有关。

他们发现这个基因沙漠中含有一个“增强子”,即一段能够提高基因制造蛋白数量的DNA序列。他们组发现,这种特殊的增强子只在巨噬细胞中活跃,其中巨噬细胞是一种已知在肠道疾病中很重要的免疫细胞,而且这种增强子能增强一种名为ETS2的基因,它的表达水平越高,患病风险越高。

通过基因编辑,这些作者发现ETS2对巨噬细胞中几乎所有的炎症功能都至关重要,其中包括几种直接导致IBD组织损伤的功能。令人震惊的是,只需增加静息性巨噬细胞中的ETS2数量,它们就会变成与来自IBD患者的炎症细胞非常相似的炎症细胞。他们还发现,以前与 IBD 相关的许多其他基因也是 ETS2 通路的一部分,这进一步证明了 ETS2 是导致 IBD 的主要原因。

 ETS2 作为治疗靶点

阻断 ETS2 的特异性药物并不存在,因此这些作者寻找可能间接降低其活性的药物。他们发现已用于治疗其他非炎症性疾病的MEK抑制剂药物有望关闭ETS2的炎症效应。他们随后进行了测试,发现这些药物不仅能减轻巨噬细胞的炎症反应,还能减轻来自IBD患者的肠道样本中的炎症反应。由于MEK抑制剂会对其他器官产生副作用,他们目前正与LifeArc公司合作,寻找将MEK抑制剂直接递送到巨噬细胞的方法。

论文通讯作者、弗朗西斯-克里克研究所疾病遗传机制实验室组长James Lee说,“IBD通常在年轻人中发病,可导致严重症状,扰乱教育、人际关系、家庭生活和就业。我们迫切需要更好的治疗方法。以遗传学为起点,我们发现了一条似乎在IBD和其他炎症性疾病中发挥重要作用的通路。令人兴奋的是,我们证实可以利用药物靶向这一通路,如今我们正在研究如何确保这种方法在未来安全有效地治疗人类患者。

论文共同第一作者、弗朗西斯-克里克研究所博士生Christina Stankey说,“IBD和其他自身免疫性疾病非常复杂,有多种遗传和环境风险因素,因此找到其中的一种关键通路,并证明如何用现有药物关闭这一通路,是向前迈出的一大步。

来自英国国家健康研究所(NIHR)生物资源的志愿参与者,不论是否患有IBD,都为这项研究提供了血液样本。

英国克罗恩病与结肠炎协会服务、宣传与证据部主任Ruth Wakeman说,“[英国]每年有超过25000人被告知患有IBD。克罗恩病和结肠炎是一种复杂的终身性疾病,目前尚无根治方法,但类似的研究正在帮助我们回答一些有关病因的重大问题。我们对IBD了解得越多,我们就越有可能帮助患者远离这些疾病。这项研究是令人兴奋的一步,我们有可能在未来的某一天让世界摆脱克罗恩病和结肠炎的困扰。

摘引网址:

https://news.bioon.com/article/c9f1829516cb.html

 

 

我国学者最新研究,摄入较多咖啡、猪肉,增加皮肤衰老风险,且存在因果关系

2024-06-13    医诺维

 

油性鱼摄入量与皮肤衰老和皮肤色素沉着呈负相关,茶摄入量与皮肤色素沉着呈负相关,沙拉/生蔬菜摄入量与角质形成细胞皮肤癌风险呈负相关。

兰州大学的研究人员在" Archives of Dermatological Research "期刊上发表了一篇题为" Is diet related to skin condition? A Mendelian randomization study "的孟德尔随机化研究论文。

这项因果关系研究显示,较高的咖啡和猪肉摄入量与较高的皮肤衰老风险存在因果关系,而较高的油性鱼摄入量与较低的皮肤衰老风险存在因果关系。

这项研究采用孟德尔随机化(MR)的方法探讨饮食因素与各种皮肤问题之间的因果关系,选取17种饮食相关因素作为暴露对象,从全基因组关联研究(GWAS)中获取数据,进行了双样本MR分析。

MR分析提示,较高的油性鱼摄入量与较低的皮肤衰老风险存在因果关系,而较高的咖啡和猪肉摄入量与较高的皮肤衰老风险存在因果关系。

此外,油性鱼和茶的摄入量越高,皮肤色素沉着风险越低。

MR分析还发现,牛肉、香槟的摄入量较高与皮肤黑色素瘤风险较高之间存在因果关系。

值得一提的是,没有发现任何证据表明这些食物摄入量与疤痕和皮肤纤维化之间存在因果关系。

总的来说,结果表明,油性鱼摄入量与皮肤衰老和皮肤色素沉着呈负相关,茶摄入量与皮肤色素沉着呈负相关,沙拉/生蔬菜摄入量与角质形成细胞皮肤癌风险呈负相关。

相反,咖啡和猪肉摄入量与皮肤衰老呈正相关,牛肉摄入量和香槟摄入量与皮肤黑色素瘤风险呈正相关,面包摄入量与角质形成细胞皮肤癌风险呈正相关。

摘引网址:

https://news.bioon.com/article/356c828695c1.html

 

 

Nature Aging:细胞营养过剩,加速衰老,缩短寿命

2024-06-16    医诺维

 

结果表明,细胞感知营养过剩,也就是mTOR蛋白复合物活性增加,会促进衰老,导致实质损伤、炎症和寿命缩短。

西班牙国家癌症研究中心的研究人员在" Nature Aging "期刊上发表了一篇题为" A mild increase in nutrient signaling to mTORC1 in mice leads to parenchymal damagemyeloid inflammation and shortened lifespan "的研究论文。

该研究显示,在小鼠模型中,增加细胞的营养信号,会导致实质损伤、炎症和寿命缩短。当增加mTOR活性时,会促进小鼠炎症分子表达,促进衰老,小鼠寿命缩短约20%。而阻断引起炎症的免疫反应,可以改善衰老的症状。这一过程也适用于人类。

在这项研究中,研究人员为了调控mTOR的活性,着手于发送信号指示细胞中可用营养物质数量的蛋白质,对这种蛋白质进行了基因改造,使其向mTOR发送假信号,让mTOR感觉到营养过剩。

mTOR通路被激活时,犹如小鼠吃得更多一样,尽管实际上它们的饮食并没有变化。

结果发现,当携带基因改造的小鼠成年时,小鼠的细胞开始出现功能障碍,出现衰老的典型症状。

具体来说,小鼠皮肤变薄、炎症增加、骨矿物质密度降低、收缩压和舒张压升高,SA-β-半乳糖苷酶显著增加,衰老相关分泌表型(SASP)的表达也持续增加,胰腺、肝脏和肾脏等重要器官受到损伤。

此外,由于损伤严重,免疫系统无法承受如此巨大的损伤,会导致损伤积累,从而引发炎症,进一步加剧这些器官损伤。

最终,导致小鼠的寿命缩短20%,对于人类而言,相当于少活16年。

研究人员还分析了两个小鼠队列和西班牙百岁老人研究人类队列,发现这一结果也适用于人类,当细胞感知营养过剩时,就会促进衰老,例如溶酶体的活性降低,而溶酶体活性的降低也发生在人类衰老过程中。

重要的是,当研究人员阻断了引起炎症的免疫反应,可以改善衰老的症状,器官的损伤得到改善,从而延长了小鼠的寿命。

研究人员表示,虽然这项研究是在动物模型中进行的,但这一分子过程与人类一致,结果可以推断到人类衰老。这项研究还揭示了为什么热量限制可以延长寿命,因为限制营养摄入激活的某些基因与mTOR相互作用。

综上,结果表明,细胞感知营养过剩,也就是mTOR蛋白复合物活性增加,会促进衰老,导致实质损伤、炎症和寿命缩短。而阻断引起炎症的免疫反应,可以改善衰老的症状,表明控制慢性炎症可作为健康衰老的潜在治疗。

摘引网址:

https://news.bioon.com/article/270b8293e9ba.html

 

 

颠覆认知!最新研究显示,剧烈运动不但不减肥,反而导致体重增加

2024-06-16    生物世界

 

研究结果表明,单次高强度运动可以扰乱皮质酮的昼夜节律,导致随后的身体活动减少、体温下降和体重增加。

运动经常被推荐为一种有效的减肥策略。然而,筑波大学最近的一项研究表明,急性剧烈运动会减少随后的非运动性身体活动和体温,从而导致体重增加。这一观察结果可能与应激激素皮质酮的昼夜节律紊乱有关,并可能干扰身体活动和体温的同步效应,这一发现也强调了运动强度在运动本身之外的有益效果中的重要性。

该研究以:Acute Vigorous Exercise Decreases Subsequent Non-Exercise Physical Activity and Body Temperature Linked to Weight Gain 为题,发表于Medicine & Science in Sports & Exercise 期刊。

我们常说,生命在于运动,运动对健康有很多好处,但实际上,运动对减肥的影响有时比预期的要小。这种现象可能是因为运动后身体活动会减少,但其机制尚不完全清楚。

应激激素皮质酮(corticosterone,在肾上腺皮质中产生的类固醇激素)具有昼夜节律,在睡眠过程中水平较低,而在醒来时达到峰值,它调节身体和精神活动水平。因此,研究团队猜测,即使是单次高强度运动也会破坏这一节律,导致身体活动和产热减少,从而降低减肥效果。

为了验证这一假设,研究团队在小鼠中进行研究,他们将小鼠分为三组:高强度运动组、中等强度运动组和休息组,然后监测这些小鼠的身体活动和核心体温(运动前后产热指标)。

结果显示,在高强度运动组中,尽管食物摄入没有变化,但高强度运动后的小鼠的身体活动和核心体温均显著下降,导致体重增加。此外,研究团队还观察到高强度运动组小鼠的身体活动和体温之间的同步被破坏,该研究证实了清醒时相对较低的血液皮质酮水平与较少的身体活动呈正相关。

总的来说,这些研究结果表明,单次高强度运动可以扰乱皮质酮的昼夜节律,导致随后的身体活动减少、体温下降和体重增加。

这项研究强调了在设计有效减重的运动方案时,不仅要考虑运动过程中燃烧的热量,还要考虑随后的身体活动水平和昼夜节律。

摘引网址:

https://news.bioon.com/article/9bfd82986152.html

 

 

住宅绿化重要吗?最新研究证实:住宅绿色度与抑郁、焦虑风险呈负相关,而空气污染的减少是将二者联系起来的重要中介

2024-06-17 生物谷原创

 

本研究作为第一个全国性前瞻性队列研究,证实了长期暴露于住宅绿化对两种最常见的精神疾病——抑郁和焦虑具有显著的防护价值。

在快节奏的现代生活中,摩天大楼组成的钢筋水泥森林正悄无声息地吞噬着我们。而家,作为我们日常生活的核心区域,它的周遭环境直接影响到我们的生活质量乃至心理健康。

因此,在决定买房或租房这个人生重大决策之前,我们往往会陷入一场内心的天平游戏,权衡各种因素以求得最佳的生活质量与投资回报,比如交通便利性、房屋面积、价格、生活配套设施等等。在这个列表中,有一个常常被赋予情感价值的考量项——绿化环境,悄悄爬上了越来越多人的“理想家园”清单。试问,谁不想每天清晨打开窗,就有满眼的绿意盎然映入眼帘~

然而,追求“那一抹绿色”是否真的能给我们的身心带来好处?能抚慰疲惫的心灵?目前多项研究结果并不一致,例如:美国和中国的两项纵向研究发现,住宅绿化与抑郁之间存在负相关[1,2],而澳大利亚的一项研究结果显示,任何绿地指标与抑郁或焦虑等负面情绪之间都没有关联[3]。因此,我们仍需要进行更大规模、精心设计的前瞻性队列研究来调查周围绿色环境对于身心健康的作用。

近日,来自武汉华中科技大学同济医学院、英国牛津大学医学统计中心等的研究人员在Nature Mental Health 上发表了题为“Long-term exposure to residential greenness and decreased risk of depression and anxiety”的研究论文[4],聚焦住宅绿化与抑郁、焦虑发生率之间的纵向关系,研究结果显示:长期接触住宅绿化与抑郁和焦虑事件风险的降低有关,而空气污染的减少是将绿色环境与抑郁和焦虑联系起来的重要中介。

在这项研究中,研究人员从英国生物银行数据中筛选出了409,556名参与者,他们均不患有抑郁或焦虑症,也没有严重抑郁症家族史,且居住地的绿色度信息、环境信息(如PM2.5PM10NO2COSO2等)完整。

研究人员通过归一化植被指数(NDVI,一种基于地表可见光和近红外波长反射的测量方法,数值越高表示绿色度越高)在300米、500米、1000米及1500米缓冲区内评估了住宅周围的绿色度。在长达11.9年的跟踪随访中,利用死亡登记、住院记录、初级护理和自我报告等途径,确认新发的抑郁和焦虑病例。

绿色有助于心灵深呼吸

4,662,476/年(中位随访持续时间,11.9年)的随访期间,分别有14,309例(3.5%)和16,692例(4.1%)患者被诊断为抑郁和焦虑。研究发现,患有精神障碍的参与者更有可能是女性,教育、收入水平较低者,以及体重超重和有吸烟习惯者。

研究结果显示,在NDVI值最高的四分位区间内,与最低四分位区间相比,患抑郁和焦虑的风险分别降低了16%14%。接着,研究人员分别分析了NDVI与抑郁和焦虑事件之间的关联性-响应关系,他们发现,住宅绿化与抑郁和焦虑的关系都是非线性的,均表现为:被更多绿色环绕的参与者,其心理状况明显更佳,并且没有观察到饱和效应。

为了深入理解住宅绿化对心理健康的具体影响机制,研究团队进行了细致的中介效应分析,揭示了一个引人注目的发现:空气污染物,尤其是细颗粒物PM2.5,在绿化环境与降低抑郁风险之间扮演着核心调节角色。数据表明,PM2.5的减少解释了约53%的绿化对抑郁的保护效果。

此外,绿化环境还通过其他多种途径共同促进了心理健康,包括减弱噪音干扰、提供休憩放松的自然空间以及提升空气质量等等,这些综合效应合力构建了一个有利于人心理健康的居住生态。

最后,亚组分析显示,住宅绿化对抑郁的保护作用在老年人和男性中更强,而对焦虑的影响在老年人、男性、受教育程度较高的个体、低收入个体和城市居民中更为突出。

总结

综上,本研究作为第一个全国性前瞻性队列研究,证实了长期暴露于住宅绿化对两种最常见的精神疾病——抑郁和焦虑具有显著的防护价值。

诚然,本研究仍存在着诸多局限,例如NDVI虽是衡量植被覆盖率的有效工具,却无法全面反映绿色空间的质量与实际用途、缺乏研究样本和地域的多样性等等。

尽管如此,这项研究用科学数据向我们展示了“绿色疗法”的力量,说明我们需要更重视居住环境附近的绿化情况,不仅仅是因为它能给予我们视觉上的享受,更是能提供疲惫时的心灵良药~

摘引网址:

https://news.bioon.com/article/0c35830301a9.html

 

 

Nature论文显示,戒烟十多年后,伤害仍在继续

2024-06-18 生物世界

 

该研究确定了三个与细胞因子分泌变化相关的新变量——吸烟、巨细胞病毒(CMV)感染和体重指数(BMI),并揭示了吸烟在免疫反应的短期和长期调节中的作用。

法国巴斯德研究所的研究人员在 Nature 期刊发表了题为:Smoking changes adaptive immunity with persistent effects 的研究论文。

该研究首次揭示了吸烟对人体免疫系统存在长期伤害,吸烟者在戒烟多年(10-15年)后仍会受到影响。

一个人的免疫系统在应对病原体(细菌、病毒等)攻击方面存在显著差异。但这种差异性如何解释?是什么因素导致了这些差异?

为了回答这个关键问题,巴斯德研究所的 Darragh Duffy 等人在2011年建立了Milieu Interieur队列,由10002070岁的健康个体组成,在年龄、性别和遗传之外识别新的免疫决定因素。针对Milieu Interieur队列的研究已经推进了我们对调节免疫稳态变量的理解。

而这项新研究的目的是确定年龄、性别和遗传之外哪些其他因素对免疫系统的影响最大。研究团队将Milieu Interieur队列中个体的血液样本暴露于各种免疫刺激物(分为细菌、脂多糖、白色念珠菌和病毒),并通过测量分泌的细胞因子水平来观察它们的免疫反应。

利用对队列中个体的大量数据的收集和分析,研究团队确定了136个调查变量(包括体重指数、吸烟、睡眠时间、运动、儿童期疾病、疫苗接种、生活环境等)中哪些对研究的免疫反应影响最大。其中三个变量脱颖而出:吸烟、巨细胞病毒(CMV)感染和体重指数(BMI)。这三个因素对某些免疫反应的影响可能与年龄、性别或遗传的影响相当。

对于吸烟,数据分析表明,在感染病原体后立即引发的炎症反应(先天性免疫反应)在吸烟者中被增强,而且某些参与免疫记忆的细胞的活性受到了损伤。也就是说,这项研究表明,吸烟不仅扰乱了先天免疫机制,还扰乱了一些适应性免疫机制。

研究团队对吸烟者和戒烟者的免疫反应进行比较后发现,在戒烟后,其对先天性免疫反应的影响很快消失,并与血浆CEACAM6水平相关,而对适应性免疫的影响长期存在,能够持续了1015年。这是第一次证明吸烟可能对免疫反应产生长期影响。免疫系统似乎具有了类似于吸烟影响的长期记忆。但这是如何发生的呢?

研究团队立即想到了表观遗传可能在这一过程中发挥作用。研究团队进一步证实,吸烟对免疫反应的长期影响与吸烟者、戒烟者和非吸烟者之间DNA甲基化的差异有关,DNA甲基化会改变免疫细胞代谢相关基因的表达。因此,吸烟似乎可以通过表观遗传机制引起免疫系统的持久性变化。

总的来说,该研究确定了三个与细胞因子分泌变化相关的新变量——吸烟、巨细胞病毒(CMV)感染和体重指数(BMI),并揭示了吸烟在免疫反应的短期和长期调节中的作用。这些结果对感染、癌症或自身免疫性疾病的风险具有潜在的临床意义。

摘引网址:

https://news.bioon.com/article/a462830641f2.html

 

 

为什么睡得好,记忆力就好?两篇Nature

揭示睡眠在大脑记忆形成过程中扮演的关键角色

2024-06-18 生物谷原创

 

发表在Nature杂志的两篇研究报告中,来自密歇根大学等机构的科学家们就揭示了其中的原因,以及睡眠和睡眠剥夺期间大脑到底发生了什么。

试想一下,你是一名学生,现在是期末考试周,你正在准备一场大考,那么你会选择熬夜复习还是休息一下呢?很多经历过熬夜抱佛脚的人都知道,睡眠不足会人“变蠢”——很难记住东西。

近日,发表在Nature杂志的两篇研究报告中,来自密歇根大学等机构的科学家们就揭示了其中的原因,以及睡眠和睡眠剥夺期间大脑到底发生了什么。

特定的神经元能适应特定的刺激,比如,迷宫中的大鼠一旦到达迷宫中的特定地点,其大脑中的神经元就会被激活,这些被称之为“位置神经元”(place neurons)的特殊神经元在人体内也非常活跃,且能帮助人们在环境中进行定位。那么在睡眠过程中到底会发生什么呢?

这项研究中,研究人员观察了海马体中的神经元,海马体是大脑深处参与记忆形成的海马形状特殊结构。他们发现,一种能在动物睡眠时可视化调节与位置相关的新神经元模式——在休息状态和睡眠状态下,每隔几秒就会有一种称之为尖波涟漪的电活性从海马体中释放出来,并持续数小时。

研究人员对这些波纹的同步程度以及传播距离非常感兴趣,它们似乎能将信息从大脑的一个部分扩散到了另一个部分,这些放电被认为能促进神经元形成并更新包括地点的记忆等。在实验中,科研人员记录了大鼠完成新迷宫探索后睡眠状态下的脑部活动,运用了一种称为贝叶斯学习的高级统计分析手段。这一策略使他们首次精准识别出哪些神经元与迷宫内的特定位置相对应并作出响应。

Diba研究员举例说明,若某神经元对迷宫某角落显示出偏好激活,研究中观察到,在睡眠阶段,该神经元不仅与共享相似偏好的神经元同步激活,还会意外地与代表其他区域的神经元协同工作。有趣的是,当大鼠再次进入迷宫时,其大脑神经元的空间敏感性出现了调整,这种变化直接关联到睡眠期间哪些神经元群被激活的模式。此发现不仅展现了睡眠中神经可塑性的实时可视化,也进一步支持了睡眠期间的神经元重激活对于记忆巩固的重要作用理论。

这种方法使研究人员能实时可视化神经元的可塑性或表征漂移,为长期以来的认识——即睡眠期间神经元的再次激活是睡眠对记忆至关重要的机制之一——提供了实证支持。鉴于睡眠的关键作用,研究者进一步探求了解在经历睡眠剥夺时,大脑内部究竟遭遇了怎样的变化。

在接下来的第二部分研究中,团队对比分析了睡眠与缺乏睡眠状态下,位置神经元再次激活的频次(迷宫探索中活跃的神经元在休息时的自发唤醒)及其激活序列(通过“重放”现象衡量)。研究揭示,与睡眠剥夺相比,正常睡眠状态下的神经元在重激活和迷宫体验“重放”过程中的放电模式更为强烈,尽管睡眠剥夺状态下尖波涟漪的频率相近,但其幅度和能量较小。Diba研究员指出,不幸的是,在大约一半的案例中,睡眠剥夺彻底阻断了尖波涟漪期间对迷宫经验的重激活。即便剥夺睡眠的大鼠后来有机会补眠,重激活和重放过程虽略有回升,却远不能达到未经剥夺睡眠的大鼠水平,表明这部分记忆功能的损伤可能是不可逆的。

最后研究者表示,尽管再激活(reactivation)和重放(replay)对于记忆非常重要,但本文研究结果证明了睡眠剥夺对机体记忆的有害影响,研究人员希望后期能继续深入研究观察睡眠期间大脑记忆处理的本质,并解释为何这些记忆需要被重新激活,同时深入剖析睡眠缺失如何干扰这一精密的记忆维护系统。

摘引网址:

https://news.bioon.com/article/9c818300e23d.html

 

 

舆情信息

 

全国爱眼日:不同年龄阶段如何进行近视防控?请听专家详细解读

2024-06-13    人民网

 

66日是第29个全国爱眼日。不同年龄阶段的近视防控策略、近视矫正技术的效果与安全性是群众关心的青少年近视防控问题。此外,近来有研究表明高糖饮食会促进近视发生。对此,眼视光和视觉科学国家重点实验室主任、温州医科大学眼视光医院集团总院长瞿佳作出了相关解答。

针对不同年龄阶段的近视防控策略,瞿佳表示,0-6岁需重视孩子的远视储备,即生理性远视。小孩子出生的时候一般都是300度的远视,在幼儿阶段,要让他们在操场上运动,对眼睛发育较好,即抓早抓小策略。在3-6岁期间,需要控制电子产品的滥用或过早的写字读书,可遏制近视早发现象,因为如果近视发生早,以后成为高度近视的可能性就大。进入小学之后,低年级主要是学习行为、习惯的养成。小学高年级要继续保持已经养成的良好习惯,在写字、读书的同时要尽可能地休息,比如做眼保健操、远眺等。

瞿佳强调,在小学阶段,如果没有发生近视则需继续保持良好习惯,如已发生近视则要控制在低度,不可过多使用电子产品。在中学阶段,需要控制近视的发展速度,继续保持好的学习习惯,坚持户外运动。如果已经近视,则可佩戴OK镜、周边离焦眼镜等。高中阶段则要避免低度近视向高度近视发展,要定期检查眼睛。如发生高度近视,则一定要控制并发症。

针对近视矫正技术的效果及安全性问题,瞿佳表示,近视防控是非常复杂的问题,但目前已有一些器具药品在临床上被证明安全有效,可以在医生指导下进行安全使用,比如OK镜已被证明能够延缓眼周的延长、控制度数加深,低浓度阿托品也已经获国家批准,但长期点药还需关注其副作用。还有一些周边离焦的眼镜,包括框架眼镜、隐形眼镜都可供选择。

针对高糖饮食对近视的影响,瞿佳表示,温州医科大学近视研究团队近期发现高糖能促进近视的发生、发展,饭后血糖升高阶段也可以促进近视,这样的研究结论已被发表至国际著名杂志。因此,建议吃饭后休息半小时,等血糖高峰值过后再读书,做近距离的工作。

摘引网址:

http://health.people.com.cn/n1/2024/0613/c14739-40255772.html

 

 

三个护肤妙招 助你解决脸上的那些问题

2024-06-13    网易健康

 

粉刺、痘痘、大油田,敏感、泛红、易发炎……不少人都被各种各样的皮肤问题所困扰。今天,皮肤科医生就来为大家介绍三种中西医联手解决“面子”问题的好方法。

果酸焕肤

刷酸是比较常见的医美方式,能够很好地改善脸上痘痘、痘印等现象。这种方法是通过在皮肤上涂抹一定浓度的果酸,改变皮肤表面酸碱度,使老化的角质层短时间内脱落,抑制粉刺形成。

同时,果酸还可以激活角质形成细胞新陈代谢,更新、重建表皮,促进黑素颗粒排除,减轻色沉,刺激新的胶原蛋白增生,实现皮肤细胞正常代谢的作用,从而有效改善毛孔粗大,提升皮肤光泽。

针清

使用粉刺针刺破皮肤,将里面的脓液排出,加速炎症消退,经过杀菌处理后,起到治疗痘痘的效果。一般不建议大家自行操作,若处理不得当,会使毛孔留下永久性损害,产生疤痕。

对于痘痘肌来说,刷酸配合针清是非常有效的搭配治疗方式,首先经过刷酸,清除角质层,再通过粉刺针刺破皮肤,促进脓性物质排出,加速炎症消退。

温馨提示:治疗前避免暴晒,禁止过量饮酒,术前常规清洁皮肤,平衡面部pH值;治疗后建议连续使用面膜,减少敏感、干燥、泛红等不适;治疗后局部可出现红斑、肿胀、刺痛、烧灼感等,一般冷敷可消退。

药物面膜

中药面膜是中医外治方法之一,在我国历史悠久。《神农本草经》载:白芷“长肌肤,润泽颜色,可作面脂”;《本草品汇精要》载“白茯苓为末,以蜜合,敷面疗面疮及产妇黑疱如雀卵”。

近来,因其具有温和、安全、效果持久的作用,广泛用于各种色斑、干燥、痘痘、痘印、褐斑、红斑、敏感肌中。将中药粉碎后分装,治疗时与面膜粉调成糊状,贴敷于面部。草药与肌肤产生亲和力,通过刺激面部微循环,疏通堵塞的毛孔,增强皮肤免疫功能及抵抗力,恢复皮肤正常结构,从而起到消炎祛痘、活血消斑、滋润肌肤、美容养颜等作用。

美白面膜:使用过程中能够起到减少肌肤色沉、美白淡斑的作用,可以使肌肤更加光滑细腻。

抗敏面膜:可以有效消除红血丝,改善皮肤屏障功能对抗过敏,对付敏感肌。

祛痘面膜:能够显著改善肤质,促进皮肤新陈代谢,缓解痘痘问题。

消炎面膜:能够有效缓解和减轻皮肤红肿等炎症问题。

使用过程中,谨慎选择合适的草药,遵循正确使用方法,根据个人体质进行调配。中药用量与使用严格按照配方操作,不随意增减,避免误用。孕妇、哺乳期及过敏体质慎用。

摘引网址:

https://www.163.com/jiankang/article/J4J7MPV800388051.html

 

 

英媒:海洋污染+禽流感威胁,智利洪堡企鹅面临灭绝风险

2004-06-14    环球时报

 

【环球时报综合报道】英国路透社12日报道称,智利中部海岸沿线地区的洪堡企鹅数量急剧减少,时刻面临灭绝的危险。

洪堡企鹅身高约70厘米,体重可达5公斤,主要栖息地在南美洲智利与秘鲁的海岸线一带。据报道,专家去年在智利中部海岸外的两个岛屿发现842个繁殖对(指共同生育后代的雌雄动物)的洪堡企鹅,今年却只发现一个。一位专门研究企鹅的兽医表示:这可能会导致更严重的情况,即该物种可能灭绝。

报道称,野生企鹅生存面临的主要威胁是海洋污染和其筑巢时受到的干扰。此外,智利国家林业局负责生物多样性保护的主管表示,禽流感与厄尔尼诺现象的加剧,也导致很多企鹅的食物来源转移到智利南部地区。这直接造成整个智利北部企鹅的繁殖率下降至几乎为零,同时还导致了许多企鹅死亡。

摘引网址:

https://health.huanqiu.com/article/4ICVALiQnUN

 

 

流感病毒关键受体被发现

2024-06-17    光明日报

 

病毒受体是指能特异性地与病毒结合并介导其侵入、感染的宿主细胞内物质。中国农业科学院哈尔滨兽医研究所研究团队发现,一种蛋白——代谢型谷氨酸受体2是流感病毒利用网格蛋白进入宿主细胞的关键受体,相关研究成果近日发表在国际期刊《自然·微生物》上。

研究团队专家介绍,A型流感病毒尤其是高致病性禽流感病毒,是重要的人兽共患病病原。已有研究揭示,流感病毒感染细胞涉及多个环节,首先通过其表面血凝素蛋白与细胞膜表面的唾液酸结合,再主要利用网格蛋白内化通路进入细胞。然而,传递流感病毒吸附信号、启动流感病毒内化的受体一直仍是未解之谜。

由此,在国家重点研发计划、国家自然科学基金等项目的支持下,研究团队开展了深入研究,发现代谢型谷氨酸受体2可作为流感病毒的内化受体直接启动网格蛋白的内吞过程。在小鼠实验中,研究人员敲除了代谢型谷氨酸受体2基因,发现小鼠对H5H7亚型流感病毒致死攻击的抵抗力显著增强。野生对照组中,感染病毒的正常小鼠100%死亡,但代谢型谷氨酸受体2被敲除的小鼠感染后却有70%得以存活。

该研究首次证明,流感病毒感染细胞的吸附和内化过程分别由不同受体启动,进一步深化了流感病毒入侵细胞机制的科学认知,为宿主靶向的抗病毒策略研究、研发提供了新视角。

摘引网址:

http://health.people.com.cn/n1/2024/0617/c14739-40258001.html

 

 

个性化癌症疫苗时代已经到来?

2024-06-18 科技日报

6月初举行的美国临床肿瘤学会年会上,美国纽约大学朗格尼健康中心癌症免疫疗法研究员杰弗里·韦伯及其同事公布了全球首款针对黑色素瘤的私人订制型癌症疫苗——mRNA-4157的最新随访数据。

研究结果显示,该疫苗能将高风险的晚期术后患者3年死亡率或癌症复发率降低近49%。此外,与单独使用免疫治疗药物可瑞达相比,患者联合使用该疫苗与可瑞达后的2.5年无复发生存率为74.8%,而单独使用可瑞达的生存率仅为55.6%

这一研究结果令韦伯团队深受鼓舞。这种疫苗为每位患者“量身打造”,能有效帮助患者身体消灭所有残留的癌细胞,显著降低复发风险。

科学家一直在治愈癌症的道路上孜孜不倦地探索,尽管治癌手段日益丰富,但离“治愈”的目标仍有距离。不过现在,癌症疫苗的钟摆似乎荡到了成功的边缘。

联合疗法减少黑色素瘤复发

接受mRNA-4157和可瑞达联合疗法的患者之一是安吉拉·伊瓦特,来自美国路易斯安那州。2019年底,她被确诊患上了黑色素瘤。

20203月,伊瓦特在一项临床试验中首次接种了mRNA定制疫苗。这种疫苗可编码独特的突变蛋白,这些蛋白存在于伊瓦特的皮肤癌细胞表面。与此同时,伊瓦特还使用了免疫检查点抑制剂可瑞达。

在治疗期间,伊瓦特每3周在每只手臂上注射一次mRNA疫苗。疫苗中的mRNA进入她的健康细胞后,会产生新抗原来训练她的免疫系统。尽管每次注射后一两天内,伊瓦特都会出现严重的流感样症状,包括发烧、疼痛、发冷,但治疗仍然很有效。

虽然无法准确评估疫苗对伊瓦特康复的具体影响,但她的癌症得到控制且至今仍未复发。

mRNA疫苗实现私人订制

癌症疫苗的原理并不复杂,其目的是训练免疫系统更好地识别和摧毁恶性细胞。如果免疫系统能找到癌细胞,它就有能力将其清除。但癌细胞异常狡猾,它们可藏身于众多细胞之中,甚至伪装成正常细胞,逃过免疫细胞的检查。

癌细胞的突变会产生新抗原,这些新抗原通常只存在于癌细胞内,因此成为开发癌症疫苗的有效靶点。

mRNA治疗癌症的基本原理就是利用mRNA快速表达癌症的抗原,产生抗体后杀死体内的癌细胞。用mRNA技术开发癌症疫苗的优势在于,很容易能同时表达20个以上的肿瘤抗原,因此格外适用于癌症的个性化治疗。即使是很小的肿瘤样本组织,也可采集到所有的抗原信息,从而实现癌症疫苗的私人订制

由于研究人员需要肿瘤样本来开发这些癌症疫苗,因此它们无法用于预防癌症,而是通常用于杀死可能逃脱其他治疗(如手术或化疗)的癌细胞,以降低复发风险。

多家企业“竞速”研发

伊瓦特接种的疫苗由美国药企莫德纳(Moderna)和默沙东(Merck,在美加称为默克)联合开发。

目前,这一联合公司正在对5种癌症进行疫苗的中晚期临床试验。莫德纳公司还提出了一个大胆的设想,即利用疫苗来治疗已扩散到全身的晚期癌症,但目前这一设想的成功案例并不多。初步实验结果表明,这些针对患者定制的个性化疫苗确实能在晚期癌症患者体内产生抗癌T细胞,但这些免疫反应很少能导致肿瘤消退,或让患者可以长期生存。

今年45日,在备受瞩目的美国癌症研究协会年会上,德国生物新技术公司和美国基因泰克公司(Genentech)报告的新结果同样令人兴奋。他们报告了一项针对16名胰腺癌患者进行的个性化mRNA疫苗临床试验结果。在为期3年的中位随访时间后,产生T细胞响应的8名患者仍处于无复发生存期,这显著长于没有产生T细胞响应的8名患者的13.4个月的无复发生存期。

法国传景生物科技公司(Transgene)也在年会上发布了个性化新抗原癌症疫苗TG4050治疗HPV阴性头颈癌患者的期临床试验新数据。分析显示,试验中所有接受TG4050治疗的患者都产生了特异性免疫反应,并迄今为止保持无复发状态。

美国得克萨斯大学安德森癌症中心计算生物学家萨切特·舒克拉乐观地认为,随着研究人员的继续努力,个性化癌症疫苗的免疫刺激潜力将会不断提高。他预测,长期以来被认为无效的癌症疫苗有望最终成为肿瘤治疗的主要手段,“个性化癌症疫苗的时代已经到来”。

摘引网址:

http://health.people.com.cn/n1/2024/0618/c14739-40258874.html

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